Wat is T'ai Chi

T'ai Chi is een zachte en zeer vriendelijke weg


Er zijn veel manieren om de naam T'ai Chi uit te leggen. Voor mij betekent het een weg die eigenlijk nooit stopt éénmaal je deze hebt genomen.

T'ai Chi is in China een eeuwenoude martiale kunst, waarvan iedere beweging de filosofie van yin en yang belichaamd. Door oefening ervan brengt men lichaam en geest in harmonie.

Als lichaam en geest niet één zijn met elkaar moet het één voor het andere buigen en is onze levenskracht...de Chi of Ki...niet groot genoeg om de stress of de spanning op te vangen. Ons lichaam wordt ziek en we worden depressief

Het effect van T'ai Chi Chuan als middel om te mediteren ligt vooral daarin, dat iemand die in volle concentratie de T'ai Chi oefeningen doet, de Chi laat afdalen in de Tan-tien

T'ai Chi is zowel een totale oefening als een plezierige sport voor iedereen.

De Chinezen zeggen dat T'ai Chi ons de soepelheid van een kind, de gezondheid van een houthakker, en de gemoedsrust van een wijsgeer schenkt

T'ai Chi en Energetische Ontspanning