Sapeurs pompiers de Fleurus


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Examen physique

Recrutement

Les tests physiques


Satisfaire à des épreuves d’aptitude physique. Ces épreuves ne seront pas
cotées. Les candidats doivent réussir 9 des 12 épreuves imposées dont
obligatoirement les 3 épreuves éliminatoires.

Dès la déclaration de l’échec à l’une de ces 3 épreuves, le candidat est déclaré avoir échoué. Ceux qui ne satisferont pas à ces exigences ne seront pas admis à participer aux épreuves de sélection.

Les épreuves d’aptitude physique seront les suivantes

  • Chute faciale


En un temps de 3 minutes, le corps, en appui sur les mains et les pieds, forme une ligne droite des épaules aux talons, les bras étant perpendiculaires au sol. Durant l’exécution la poitrine doit frôler le sol.
Homme/20 x Femme/15 x un seul essai est prévu

  • Flexion des bras


En suspension à la bomme ou à la barre fixe, les mains en pronation, c’est-à-dire mouvement de rotation que la main et l’avant bras exécutent de dehors en dedans, et donc la paume des mains en dessous et le pouce à l’intérieur. La hauteur de l’engin est telle que les pieds ne touchent pas le sol.
Au signal, fléchir les avant-bras, amener le menton au-dessus de la barre fixe et maintenir un effort musculaire statique.
Homme/40 sec. Femme/30 sec. un seul essai est prévu

  • Equilibre


Sur une bomme de 7 à 10 cm de large, de 3,50 m de long située à 1,20 m de haut, effectuer une longueur en progression avant, une longueur en progression arrière et une longueur en progression latérale, le tout en moins de 1’30’’ min.
Montée et descente libres, le chronométrage de l’épreuve se fait au signal donné, lorsque le candidat se trouve en équilibre sur la bomme. Le chrono est arrêté à la fin du parcours en équilibre.
Deux essais sont accordés au candidat(e) avec un intervalle de maximum 15 minutes.
éliminatoire

  • Grimper à la corde


Le départ est donné au candidat, celui-ci étant près de la corde, pieds au sol, bras le long du corps. La corde doit toucher le sol. Le candidat masculin doit grimper une hauteur de 4m, la candidate féminine de 3,5m et cela en un temps de 15 secondes et sans sauter. La distance étant calculée du sol au sommet de la corde.
Deux essais sont accordés au candidat(e) avec un intervalle de maximum 15 minutes.

  • Porter sur 50 mètres


L’épreuve consiste à porter un homme d’un poids identique, à 5kg près, à celui du porteur. Le départ est donné au candidat celui-ci étant chargé.
Temps maximumhomme /25 sec.
Femme/30 sec.
Deux essais sont accordés au candidat avec un intervalle de 10 min.

  • Monter à l’échelle aérienne (20 m) et descente


Le départ se fait aux pieds de l’échelle, bras le long du corps, celui-ci n’ayant aucun contact avec l’échelle.
Le chronomètre est arrêté lorsque le candidat est redescendu et a repris la position de départ. L’échelle est inclinée à 70°, elle n’est pas appuyée ni tournée vers un mur ou une façade.
Temps/Homme (1min40 sec.)
Femme (2 min00 sec.)
Deux essais sont accordés au candidat avec un intervalle de 15 minutes.
éliminatoire

  • Saut en longueur sans élan


Départ pieds joints derrière la ligne de départ.
La réussite est accordée par la marque la plus proche de la ligne de départ et ce quelle que soit la partie du corps qui touche le sol.
Longueur minimaleHomme (2,20 m). Femme (1,80 m).
Deux essais sont accordés au candidat avec un intervalle de 5 minutes.

  • Franchissement d’obstacle, saut en profondeur et réception


Le candidat part de la station debout, franchit un obstacle de 2m. de hauteur, pour les hommes et de 1,60 m pour les femmes, ensuite exécute un saut à partir de cette hauteur sans appui intermédiaire, en un temps maximum de 1 minute. Le saut sera effectué pieds joints, jambes fléchies et tronc droit. La réception au sol s’effectuera sans l’aide des mains.
La réception se faisant sur un tapis. On tient compte de la façon de sauter et de la réception.
Un seul essai est prévu.

  • Test d’endurance (Test de Cooper)


Le test se fait à l’aide d’un chronomètre et sur un parcours plat on a établi la longueur en mètres (piste d’athlétisme, terrain de foot, de tennis ou gymnase).
Le test consiste à parcourir une distance, en un temps de 14 minutes maximum.
La distance à parcourir est de 2400 m (Homme) et 2000 m (Femme).
Un seul essai est prévu.

  • Nager 50 mètres


Nager sur une longueur de 50 m, en un temps maximum de 50 secondes.
Départ et virage compétition autorisés.
Un seul essai est prévu.

  • Shuttle-run ou évaluation de la vitesse et de la coordination


Départ en position allongée sur le ventre, derrière la ligne de départ, les coudes au sol, face à la piste.
Au signal, courir vers une ligne située à 10m. de la ligne de départ, ramasser un
objet se trouvant dans la zone B, ensuite repartir le déposer derrière la ligne de
départ dans la zone A, retourner prendre le second objet et revenir le déposer dans la zone A. Arrêt du chrono lorsque le second objet est déposé dans la zone A.
Temps maximumHomme/20’’ sec. Femme/25’’ sec.
Deux essais sont accordés au candidat avec un intervalle de 5 minutes

  • Parcours masque


Le candidat va devoir se déplacer sur un parcours de 50 m. défini le jour de l’examen, équipé d’un masque à cartouche dont la visière sera occultée et attaché à une ligne de vie.
Pour réussir cette épreuve, il faudra avoir parcouru le trajet sans avoir enlevé le
masque et en moins de 3 minutes.
Deux essais sont accordés au candidat avec un intervalle de 10 min.
Epreuve éliminatoire


Webmaster Pierre-Marie Waselle

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