BAR CLOUTE AUX ANCHOIS

 

 

Pour 6 personnes:

 

1 bar de 1,800 kg environ

1 boîte de filets d'anchois à l'huile

3 échalotes

1 carotte

1 oignon

1/2 bouteille château neuf du pape rouge

2 os à moelle

2 cuillerées à soupe de gelée de groseille

1/4 de litre de fumet de poisson fait avec les arêtes

30 gr de beurre

1 cuillerée à soupe d'huile d'olive

Poivre

Bouquet garni.

 

Faire lever les filets de bar en gardant la peau; récupérer les arêtes pour réaliser le fumet.

Les faire frémir pendant une demi-heure dans un litre d'eau avec une carotte, un oignon et un bouquet garni; faire tiédir puis passer.

Couper les filets en 6 escalopes.

Piquer ces dernières, côté peau, avec les filets d'anchois (comme l'ail dans un gigot).

Poivrer; surtout ne pas saler.

Dans une poêle anti-adhésive, mettre l'huile d'olive et une noisette de beurre; y faire dorer les escalopes côté peau pendant 3 minutes.

Ajouter la moelle retirée des os, les échalotes hachées, un verre de fumet de poisson, le vin rouge et la gelée de groseille.

Faire cuire 5 minutes.

Oter le poisson puis monter la sauce avec le reste du beurre; rectifier l'assaisonnement. Dresser le poisson sur assiette, le napper de sauce et décorer de filets d'anchois avec, éventuellement, des croûtons passés au beurre.