Welkom bij Minnebodyform

Minnebodyform ?

Wens je je conditie te verbeteren of op pijl te houden ? Dan ben je op de juiste plaats. Martine Minne geeft in Nobara dojo(Erembodegem) verschillende yogapilates workouts. Haar jarenlange ervaring in de fitnesswereld zorgen ervoor dat je perfecte begeleiding krijgt afgestemd op je mogelijkheden. Haar ervaring als karateka en de verschillende opleidingen in Japan (Tokyo, Okinawa) geven een waarborg tot tradionaliteit.

Wat ?

Pilates workout. is een trainingsmethode voor lichaam en geest. Met de oefeningen verbeter je niet alleen je lichaamshouding en ademhaling, maar ook je algemene lichaamsconditie.Het is een trainingsmethode geïnspireerd vanuit Westerse en Oosterse inzichten.

Voordelen van een regelmatige training: De oefeningen ontwikkelen alle spiergroepen op een evenwichtige manier. Je verbetert je lichaamshouding. De training is gezond voor je longen: hij zorgt voor een betere longinhoud en een gezonde, diepe ademhaling. Je evenwicht verbetert. Je hebt een betere controle over je lichaam. Je lichaamsgewicht vaart er wel bij.

Wat heb je nodig ?

Een fitnessmat (liefst met een antisliplaag langs één kant).
Gemakkelijke sportkledij.
Blootvoets of lichte sportschoenen (ter plaatse aandoen).

Wanneer ?

Maandag groep 1 van 19.30 u tot 20.30 u
Maandag groep 2 van 20.30 u tot 21.30 u
Donderdag van 19.45 u tot 20.45 u

Waar ?

Nobara dojo
Hof ter Lokerenstraat 1
9320 Eremebodegem (Aalst)

Nabij rond punt Albatros

Route Hof ter lokerenstraat 1 9320 Erembodegem

Kostprijs ?

Volwassen proefbeurt 8,00 euro - 60,00 euro voor een 10-beurtenkaart.
Jeugd (tot 21 j) 5,00 euro proefbeurt - 40,00 euro voor een 10-beurtenkaart.

Contact/reservatie ?

Martine Minne : 0477 84 93 13
e-mail : martine @ edcweb.be

 

Navigate Our Site