Welkom bij Minnebodyform
Minnebodyform ?
Wens je je conditie te verbeteren of op pijl te houden ? Dan ben je op de
juiste plaats. Martine Minne geeft in Nobara dojo(Erembodegem) verschillende
yogapilates workouts. Haar jarenlange ervaring in de fitnesswereld zorgen
ervoor dat je perfecte begeleiding krijgt afgestemd op je mogelijkheden. Haar
ervaring als karateka en de verschillende opleidingen in Japan (Tokyo, Okinawa)
geven een waarborg tot tradionaliteit.
Wat ?
Pilates workout. is een trainingsmethode voor lichaam en
geest. Met de oefeningen verbeter je niet alleen je lichaamshouding en
ademhaling, maar ook je algemene lichaamsconditie.Het is een trainingsmethode
geïnspireerd vanuit Westerse en Oosterse inzichten.
Voordelen van een regelmatige training: De oefeningen
ontwikkelen alle spiergroepen op een evenwichtige manier. Je verbetert je
lichaamshouding. De training is gezond voor je longen: hij zorgt voor een
betere longinhoud en een gezonde, diepe ademhaling. Je evenwicht verbetert. Je
hebt een betere controle over je lichaam. Je lichaamsgewicht vaart er wel bij.
Wat heb je nodig ?
Een fitnessmat (liefst met een antisliplaag langs één kant).
Gemakkelijke sportkledij.
Sportschoenen (ter plaatse aandoen).
Wanneer ?
Maandag van 20.00 u tot 21.00 u
Donderdag van 19.45 u tot 20.45 u
Waar ?
Nobara dojo
Hof ter Lokerenstraat 1
9320 Eremebodegem (Aalst)
Nabij rond punt Albatros
Route Hof ter lokerenstraat 1 9320 Erembodegem
Kostprijs ?
Volwassen proefbeurt 8,00 euro - 70,00 euro voor een 10-beurtenkaart.
Jeugd (tot 21 j) 4,00 euro proefbeurt - 35,00 euro voor een 10-beurtenkaart.
Contact/reservatie ?
Martine Minne : 0477 84 93 13
e-mail : martine @ edcweb.be
