La pendule

 

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* Il s'agit de faire balancer le baton verticalement de droite ŕ gauche et vice versa.
* Debut: Se baisser et faire toucher le baton par terre, puis balancer le baton d'un cote puis de l'autre. Au mouvment de baguette, rajouter un peu de force vers le haut de facon a sentir le baton arccrocher et monter.Tout en gardant les mouvement du balancier se redresser lentement.
* Attention il ne faut pas "taper" dans le baton mais au contraire bien l'amortir a chaque contact. Aussi le point de contact dois etre ni trop haut ni trop au milieu de la baguette. En effet plus on amene la baguette haut plus le baton tournera vite et si l'on tape au milieu la rotation sera plus lente mais le baton partira plus sur le coté.

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