Perdre du poids ? Maigrir un peu ... Ces recettes vont vous aider

Une recette légère doit aussi, en effet, nous faire fondre de plaisir. Aussi, voici une sélection de recettes à préparer, à manger et à maigrir avec le sourire.

Histoires de décoller léger !

• Recette du cabillaud braisé aux tomates
• Recette des barquettes de courgettes au riz
• Recette des papillotes de daurade aux fruits de mer
• Recette de la terrine de poissons aux petits légumes, sauce aux herbes
• Recette des poivrons farcis à la mozarella
• Recette des brochettes de mignon de porc aux pommes et sa sauce moutarde
• Recette des brochettes de poulet et poivrons, sauce aux poivrons
• Recette des brochettes de poulet au citron vert, sauce à la mangue
• Recette des tomates farcies au riz complet
• Recette des tomates farcies au surimi
• Recette des tomates farcies au maigre
• Recette du gaspacho

Quelques recettes diététiques de salades

• Champignons en marinade provençale
• Concombres marinés en salade
• Haricots verts froids à la tomate
• Céleri-rave en salade
• Salade de poivrons grillés
• Salade de soja, sauce au yahourt
• Salade d'épinards et de tomate au carpaccio
• Salade de poulet, vinaigrette au fruit de la passion
• Salade de pâtes au jambon d'Ardennes
• Salade de courgettes aux petits oignons

Recettes légères pour toutes occasions

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Témoignage: "C'est surprenant de facilité et d'efficacité" J'ai consulté ce médecin en mai 2003 sur les recommandations d'une amie qui avait vraiment fondu en suivant ses conseils. J'ai perdu 8 kilos en 2 mois et je ne les ai pas repris même en faisant des écarts pendant les vacances d'été. Les 4 secrets pour maigrir Sa méthode est très facile à suivre, le seul point un peu plus ardu étant le 2è chapitre concernant la bonne quantité des repas, mais une fois qu'on a compris, il n'y a aucun obstacle. C'est vraiment une méthode très innovante: pour moi ce n'est pas un régime, c'est une façon très naturelle de s'alimenter.

4 Groupes sanguins - 4 Modes de vie

Témoignage: "C'est surprenant de facilité et d'efficacité"

J'ai consulté ce médecin en mai 2003 sur les recommandations d'une amie qui avait vraiment fondu en suivant ses conseils. J'ai perdu 8 kilos en 2 mois et je ne les ai pas repris même en faisant des écarts pendant les vacances d'été.

Les 4 secrets pour maigrir

Sa méthode est très facile à suivre, le seul point un peu plus ardu étant le 2è chapitre concernant la bonne quantité des repas, mais une fois qu'on a compris, il n'y a aucun obstacle. C'est vraiment une méthode très innovante: pour moi ce n'est pas un régime, c'est une façon très naturelle de s'alimenter.