Et pas n'importe comment...
Un des aliments les moins chers, c’est bel et bien l’œuf. Tu te dis que ce n’est pas franchement ragoûtant comme repas.
Et pourtant, c’est un produit nutritionnellement très intéressant vu sa riche teneur en protéines. De plus, il reste consommable pendant près d’un mois et peut être cuisiné de multiples façons:
Œuf cuit dur |
10 à 12 minutes dans l'eau bouillante |
Œuf mollet |
5 à 6 minutes dans l'eau bouillante |
Œuf à la coque |
3 à 4 minutes |
Œufs au plat |
3 minutes dans une poêle avec du beurre chaud |
Œufs brouillés |
10 minutes cassés dans une casserole et mélangés constamment |
Œufs frits |
2 minutes dans la friture chaude |
* Avec la collaboration de Guido. Pour plus d'infos, surfe sur www.guido.be
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