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Qi Gong
Les
exercices avec le bâton IDOGO ont leur origine dans le Qi Gong et le Tai Chi Chuan.
En s’exerçant régulièrement environ
10 minutes par jour, le corps prend rapidement une posture plus
ergonomique dont on peut sentir les bienfaits durant toute la journée.
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Tai Chi
Chuan
L’objectif
de la méthode IDOGO® est de réduire le long processus d’apprentissage
des techniques traditionnelles asiatiques telles que le Tai Chi Chuan.
Une fois les exercices de base intégrés, le pratiquant est capable de
sentir la justesse des mouvements de la forme de Tai Chi.
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Marche et Jogging
L’IDOGO
crée un nouveau style de marche et de jogging, qui se base sur la
relaxation du corps, autorisant un entraînement plus intense et plus
exigeant sans effort supplémentaire.
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Thérapies
En
Allemagne, plusieurs centres thérapeutiques ont expérimenté l’IDOGO
dans le traitement de patients. En Belgique, des expériences sont menées
avec des personnes âgées en maison de repos, ainsi qu'avec des
personnes handicapées.
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