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entrainement piscine
L'entraînement piscine se déroule un vendredi sur deux (le vendredi qui suit la sortie du club) sous la supervision d’Olivier (le contacter si vous souhaitez y participer).

Programme :

  • Rendez-vous: 20:30
  • Mise à l’eau : 21:00
  • Programme
    • 30 entraînement physique : natation
    • 30 minutes de technique, variable :
      • Apnée
      • Technique de nage
      • Exercice de rescue
      • Exercices de sauvetage classique
      • Jeux
      • Exercices de plongée (étoile, masque noir,...)

Prix :    Entrée individuelle : 5€, à payer à l’entrée, ou

            Abonnement annuel : 75€

Ces prix comprennent la mise à disposition de tout l'équipement (planche,pull boy, padle, équipement de plongée) à l'exception des palmes, du masque et tuba à apporter. Ne pas oublier un bonnet de bain, obligatoire pour l'accès à l'eau.

Conditions:

  • être membre du H2Odivingclub
  • être en règle d'assurance (Dan ou équivalent)
  • certificat médical (validité 12 mois)

Adresse: piscine de Neder-Over-Hembeek Rue de Lombartzijde à 1120, Neder-Over-Heembeek