La Biodanza - Les bénéfices

«Je me suis intéressé à créer un système pour promouvoir la joie de vivre, pour améliorer l’intégration entre le corps et l’esprit et pour renforcer le lien entre les personnes»
Rolando Toro Araneda
Le système d’intégration affective de la Biodanza part du principe initial que c’est l’affect qui est l’élément intégrateur et non la pensée. C’est la chose la plus importante qui est dite ici : l’information ne suffit pas à changer le comportement, c’est l’émotion qui détermine le comportement et non l’information. Donc c’est la vivencia qui provoque le changement de comportement et non l’information au niveau intellectuel. Et ceci représente une révolution au niveau des thérapies, parce que d’une manière générale c’est la conscience qui a tout le prestige au niveau de l’approche thérapeutique. La prise de conscience vient après la modification du comportement quand au bout d’un certain temps on se dit, on prend conscience, que quelque chose a changé en nous, que notre comportement a changé face à telle ou telle situation : d’abord la guérison et après la compréhension.
Les bénéfices de la Biodanza sont :

  • – l'équilibre des fonctions psychologiques
  • – la récupération de l'habileté motrice
  • – l'amélioration des fonctions respiratoires
  • – la diminution des tensions, des rigidités musculaires et des symptômes psychosomatiques
  • – le rétablissement des liens sociaux et familiaux
  • – l’amélioration du niveau de communication
  • – le renforcement de la confiance en soi
  • – l'amélioration de l'état d'âme
  • – le dépassement de l’idée préconçue et du stéréotype du manque d’utilité et du poids social, à travers de la créativité, dans le processus de renforcement de l'identité

 La biodanza