FELDENKRAIS------METHODE

La méthode Feldenkrais propose d’améliorer la qualité de nos mouvements dans nos activités quotidiennes telles que s’asseoir, se mettre debout, se déplacer, se retourner, s’abaisser et se relever,…

Elle a pour fondements la biomécanique et la neurophysiologie.
A travers son propre mouvement, chaque personne réalise comment les parties de son corps s’articulent.

Elle explore des mouvements souvent inhabituels et inattendus et retrouve une mobilité inhérente à sa structure squelettique.
Cela lui permet de vivre une sensation de qualité profonde qui deviendra une référence pour sa vie au quotidien.
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Notre corps est construit, structuré, organisé pour un mouvement juste et coordonné.

Soyons attentifs:

Il nous transmet les sensations propres à rétablir toute situation inappropriée.

"Nous n'avons pas appris" à détecter avec pertinence ces messages sensoriels.

"Nous ne savons pas" comment nous sommes construits pour bouger

L'exploration du mouvement ressenti, au travers de la méthode Feldenkrais, révèle à chacun comment bouger pour plus d'aisance et de bien être.

Le système nerveux, construit pour s'adapter, intègre ces sensations de qualité, réactive certains circuits oubliés mais innés.

> un apprentissage durable

Notre intention est de déjouer les habitudes inappropriées et mouvements compensatoires alors que

vous marchez,

vous vous abaissez et vous relevez,

vous vous retournez, vous saisissez un objet, fermez une porte, jouez du violon, portez, poussez ...

Comment améliorer les mouvements de vos activités quotidiennes ...