Whole-body dance movement
Nia is een bruisend geheel van bewegingsvormen voor het gehele lichaam. Het combineert dans, krijgskunsten, yoga, helende kunsten en laat je toe met alle aspecten van jezelf te dansen: met kracht en mildheid.
Het is zelfreinigend en maakt je op een natuurlijke en plezierige wijze fit.
Nia staat voor ‘now I am’ en alle bewegingen zijn gebaseerd op 9 verschillende bewegingsstijlen: tai-chi, tae kwon do, aikido, jazz dance, duncan dance, modern dance, yoga, Feldenkrais en de Alexandertechniek.
Nia inspireert en creëert een basis voor een natuurlijk levensritme dat niet uitgaat van ons hoofd maar van ons lichaam.
'Joy' stond centraal in de zoektocht van 2 Amerikanen, Debbie en Carlos Rosas, om in 1983 een nieuwe wending in de fitnesswereld te brengen. Het is een sensatie waar je lichaam natuurlijk mee samenvalt. Een totale body-mind-spirit ervaring. Een originele fitnessfusion.
Eén ding wisten ze zeker: plezier is een sensatie die niet alleen goed is voor je lichaam, maar ook voor je ziel. Reeds 25 jaar vormt dit de kern van Nia.
Nia maakt je ervan bewust dat je eigen bewegingen je verder gidsen in je persoonlijke levensdans.
video Nia
klik hier indien video niet start
klik hier indien video niet start
