HOME PROGRAMMA JOGGING TIPS & LINKS PRIKBORD

 

                                                                                         

 

 

 tongl

 

 

        

Tongerlo, 29 november 2018

   

Beste,

Lopen of wandelen is gezond en aangenaam, dat ervaar je zeker bij de Tongerlopers.

Als lid kan je deelnemen aan de wekelijkse training op woensdagavond

van 20.00 u tot 21.00u, in het Sporta centrum, Geneinde 2 te Tongerlo.

Na een opwarming lopen we, als er voldoende daglicht is, door de abdij en de bossen achter de abdij, eerst 4 km samen.

Bij onvoldoende daglicht lopen we eerst 5 km samen, vooral over paden. Daarna lopen wij ieder aan een eigen tempo, naar keuze op de atletiekpiste, op de Finse piste of een tweede ronde buiten het Sporta centrum. 

Wandelen in groep kan van 19.00U  tot 21.00U als er voldoende daglicht is, anders is het van 18.00u tot 20.00u.

Tijdens de eerste maanden van 2019 is er ook intervaltraining.

Als lid ben je aangesloten bij de Sporta federatie.

Dit betekent een degelijke aanvullende verzekering tijdens alle loopactiviteiten.

Bij “Ren Sport Tessenderlo” krijg je als lid 20% korting op loopschoenen en op loopkledij.

 

Kalender:    O5/12/18: geschenkje van de Sint voor de aanwezige leden

                  02/01/19: Nieuwjaardrink voor de leden op sporta.

                  01/05/19: loop naar Scherpenheuvel

                  10/05/19: 30STE DWARS DOOR DE ABDIJ,

                                  vanuit de terreinen  van KFC Tongerlo

                                  (organisatie: Tongerlopers)

                  19/10/19: feest

 

 

Info nodig? Vraag het s’ woensdags of kan je kan het vinden op http://www.tongerlopers.be  (raadpleeg zeker het prikbord )  en http://www.facebook.com/pages/Tongerlopers/354387067922829?sk=wall

 

Het lidgeld voor 2019 is € 20,00 per persoon.

Gelieve bij voorkeur te betalen met een overschrijving naar

 BE34 7333 4303 6890    (BIC KREDBEBB) voor 15 januari 2019.

 Vermeld je naam en” lidgeld 2019” .    s’ Woensdags betalen kan ook.

Als je voor de eerste keer lid wordt of als er wijzigingen of aanvullingen zijn, moet een briefje met adres, geboortedatum, telefoonnummer,  emailadres en rijksregisternummer afgegeven worden of moeten deze gegevens naar tongerlopers@gmail.com  gezonden worden.

 

De stuurgroep.