Er ontbreekt iets in jouw leven. Je wilt jezelf zijn, maar dikwijls lukt dit je niet.
Je lichaam zendt allerlei signalen uit: spierspanningen, vermoeidheid, angst,
weinig levenslust... maar eigenlijk begrijp je niet zo goed wat deze signalen betekenen.
Hoe zou het voor jou voelen om opnieuw vanuit je hart te leren leven?
Wie zou jij kunnen zijn wanneer je stopt met onecht te leven in de hoop liefde in ruil te
ontvangen (lief en aardig zijn, je best doen, hard werken, perfect willen zijn...)? Hou zou jij
zijn als je alles wat je MOET zou kunnen loslaten; wanneer je vrijer en verantwoordelijker zou
kunnen kiezen voor meer levenskwaliteit (spontaner, vitaler, energetischer, emotioneel voller)?
In deze avondreeks Emotioneel Lichaamswerk leer je via een wisselend spel van luchtige en intense, eenvoudige lichaamsgerichte oefeningen, om (opnieuw) te luisteren naar de taal van je lichaam. Je verkent de verscheidenheid van gevoelens die er in je wonen. Diverse thema’s -vertrouwen schenken en ontvangen, assertiviteit, overgave en begrenzing...- worden d.m.v. (partner)oefeningen verder uitgediept.
Emotioneel lichaamswerk als methode om mensen te ondersteunen in hun persoonlijke groei vormt de fundering van deze avondreeks. Ervaringsgericht werk staat centraal; gespreksmomenten bieden je de mogelijkheid om de door jou doorvoelde ervaringen in een breder kader te plaatsen.
Na deze basisreeks kan je overschakelen naar de groeigroep Emotioneel Lichaamswerk op dinsdagavond.
N.a.v. een intervieuw schreef ik (Rob) een tekst waarbij ik nog wat dieper inga op wat emotioneel lichaamswerk
nu juist is. Je vindt hier tevens enkele praktijkvoorbeelden uit mijn individuele begeleiding, en de beschrijving
van ‘de benenavond’ uit deze basisreeks ELW (Verder lezen).
En via deze link vind je een inspirerend gedicht dat een deelneemster schreef na de basisreeks.