Tout
yoga se pratique par les postures ou asanas mais pas
seulement. Le hatha yoga est la
voie obligée du yoga par laquelle le corps est mis en jeux au travers des
postures ( asanas ) mais dans laquelle il n'est pas question de
force physique. En effet l'erreur couramment commise est
d'imaginer que ce yoga est un yoga de la force physique ou de
l'effort violent ce qui est une erreur car ce yoga est justement
le yoga de l'effort non violent. En hatha yoga les postures même
difficiles ou asanas doivent être maîtrisées
et maintenues dans la détente et le souffle ce qui paraît
paradoxal et c'est justement cela qui caractérise le yoga
et particulièrement le hatha yoga. Cela nécessite
l'apprentissage d'un état d'esprit particulier
correspondant à la posture pratiquée afin de
pouvoir l'atteindre dans la détente et qu'elle devienne stable et agréable
( Patanjali ).
Toute maîtrise en yoga passe par la
posture ou asana, toute posture est une attitude mais il y a la
manière.
"Celui qui pratique l' âsana
doit user d'un effort qui consiste à supprimer les efforts
corporels naturels".
"La posture devient parfaite
lorsque l'effort pour la réaliser disparaît" (
Vyasa, Y.S.II, 47)
Toute la vie est " attitudes "
et donc postures ou asanas, c'est en cela que le yoga est un
merveilleux instrument de cheminement qui peut nous aider au
quotidien.
Une once de pratique vaut mieux que des tonnes
de théorie.
Tout
yoga se pratique par les postures ou asanas mais pas
seulement. Le hatha yoga est la
voie obligée du yoga par laquelle le corps est mis en jeux au travers des
postures ( asanas ) mais dans laquelle il n'est pas question de
force physique. En effet l'erreur couramment commise est
d'imaginer que ce yoga est un yoga de la force physique ou de
l'effort violent ce qui est une erreur car ce yoga est justement
le yoga de l'effort non violent. En hatha yoga les postures même
difficiles ou asanas doivent être maîtrisées
et maintenues dans la détente et le souffle ce qui paraît
paradoxal et c'est justement cela qui caractérise le yoga
et particulièrement le hatha yoga. Cela nécessite
l'apprentissage d'un état d'esprit particulier
correspondant à la posture pratiquée afin de
pouvoir l'atteindre dans la détente et qu'elle devienne stable et agréable
( Patanjali ).